Испытано на себе: Лечебное голодание в санатории «Радуга» учит глядеть на жизнь иначе

Испытано на себе: Лечебное голодание в санатории «Радуга» учит глядеть на жизнь иначе

По истечении нескольких дней с момента окончания лечебного голодания в уфимском санатории «Радуга» появилось устойчивое ощущение, что это было не со мной. Неужели можно было добровольно обречь себя на столь продолжительное существование на одной воде? С другой стороны, у меня не было оснований не доверять специалистам санатория, руководитель которого Альберт Рашитович Шамсутдинов разработал свою методику разгрузочно-диетической терапии и успешно работает по ней уже много лет.

— Основное наше преимуществ – это комплексный подход при проведении курса лечебного голодания. В результате наши пациенты не мучаются, не страдают от чувства голода. Они чувствуют себя хорошо именно за счет большого количества лечебных процедур, — рассказал Альберт Рашитович.

Как оказалось, прежде чем внедрить методику в санатории, он сам прошел курс разгрузочно-диетической терапии в 24 дня! Так что обо всех ощущениях знает не понаслышке.

— Что такое лечебное голодание, я впервые узнал, когда пришел работать врачом-интерном в ГКБ №21 города Уфы в 1990 году, там заведующий отделением Усман Равилович Фархутдинов практиковал лечебное голодание у больных с бронхиальной астмой. Соответственно, у меня самый большой опыт по применению лечебного голодания, именно у больных с заболеваниями легких, — поделился Альберт Рашитович. – Практически у всех больных, которых беру на лечебное голодание, через несколько дней прекращаются приступы удушья. В процессе голодания удается значительно уменьшить количество принимаемых пациентом гормонов, а в некоторых случаях даже отказаться от них.

Главное — начать

Моя цель, которую хотелось достичь в процессе лечебного голодания, заключалась в оздоровлении организма и похудании. В последнее время стали отекать ноги, скакать давление, болела поясница, донимали головные боли, бывали спазмы в животе. Да и вес к 48 годам стал уже превышать все разумные пределы – стало стыдно смотреть на свои фотографии, хотя близкие заверяли, что все равно любят меня. (Подробнее о показаниях для прохождения лечебного голодания и противопоказаниях мы рассказывали ранее в нашем материале).

Перед началом лечебного голодания я прошла тщательное обследование: общие анализы крови, мочи, ЭКГ, проверила гормоны щитовидной железы, сделала УЗИ брюшной полости, органов малого таза, почек, щитовидной железы, вен на ногах. Выяснилось, что не так уж я и больна, самой актуальной проблемой оказались варикоз на голеностопе и шпоры на пятках, а все остальные проблемы, скорее, были следствием общего расстройства организма и переутомления.

Накануне первого дня лечебного голодания я устроила своему желудку проводы сытой жизни: пельмени, холодец и другие закуски, остававшиеся с новогоднего стола (дело было 3 января). Перед началом терапии прочитала статью Альберта Рашитовича и знала, что поступаю неправильно. Нужно было, наоборот, воздержаться от обжорства и отдавать предпочтение диетическим продуктам. Тем не менее в процесс голодания я вступила без особых сложностей.

— А сколько может длиться голодание? – задала я вопрос моему лечащему терапевту – начмеду санатория Ляйсан Маратовне Каримовой.

— По-разному бывает: и шесть дней, и десять, и две недели, и три. А кто-то не выдерживает даже сутки, — с улыбкой «обнадежила» врач.

Кстати, параллельно со мной я заметила в санатории, как минимум, шесть человек на лечебном голодании, но скажу без ложной скромности, что мой 14-дневный рекорд никто из них не побил.

В начале голодания главный акцент был сделан на обильном питье. Минеральную воду без газа выдали в санатории – три литра на день. В первый день я ее выпила гораздо больше, чтобы отвлечься от мыслей о деликатесах и заглушить попытки желудка заявить свои права на питание.

В первый день записалась на все процедуры по времени. Забегая вперед, отмечу, что четкий график и оптимальный маршрут удалось выстроить уже через 2-3 дня.

Уточню: я проходила лечение в санатории без проживания и каждый вечер уезжала домой. Мне же не нужно было посещать столовую, а она как раз располагается в спальном корпусе со всеми сопровождающими ее вкусными запахами. О том, что там вкусно готовят, я догадывалась по рассказам отдыхающих о разнообразных пирожках, булочках, первых и вторых блюдах.

В дальнейшем моя жизнь превратилась в лечебный марафон, начинавшийся в 9 часов утра и завершавшийся в 18.00, — то есть полноценный рабочий день, после которого я приезжала домой, падала без сил в постель и мгновенно засыпала. И так шесть дней недели (даже в Новый год и Рождество специалисты санатория работали!). В воскресенье у медиков санатория был выходной, я проводила его, поглощая отфильтрованную воду и приводя в порядок соскучившийся по хозяйской руке дом. Одно было хорошо – я не готовила еду, чтобы не раздражать себя лишний раз ароматными запахами. Дочка сама варила себе пельмени, которыми я запаслась заблаговременно.

Лечение и обучение

Теперь подробнее о лечении. Сначала я планировала расписать свои ощущения за каждый день. Но потом поняла, что это неинтересно никому, кроме меня. Такие подробности, как движение желчи, запахи во время ацидотического криза и прочие неизбежные при лечебном голодании «спецэффекты» статью не украсят. Просто тем, кто подумывает о лечебном голодании, следует знать, что будет непросто. Но терпимо.

В день у меня набиралось 12 процедур (с учетом того, что некоторые проводились через день). Кстати, никто из среднего медперсонала не знал о том, что я – журналист, так что особое внимание к моей персоне не проявлялось. И это значит, что в санатории «Радуга» так хорошо лечат и заботятся об отдыхающих всегда.

Утро начиналось с ручного массажа, который искусно делает массажист санатория Артур Самигуллин. Синяки после его сеансов у меня на теле не прошли до сих пор, но это не мешает признать, что свое дело он выполняет виртуозно.

Неунывающая медсестра Ольга Зенина сразу после ручного массажа принимала меня в «Альфа-капсуле» — при температуре 60 градусов я успевала в ней в течение получаса как следует пропотеть и даже подремать.

Затем отправлялась на кислородные ингаляции и день ото дня с удовольствием отмечала, что ароматы лечебных чаев, которые готовит по соседству хлопотливая Халида Бекчинтаева, беспокоят меня всё меньше. К тому же, уже через три дня после начала голодания я заметила, что могу спокойно стоять на ногах в ожидании процедуры гораздо больше, чем пять минут, после которых раньше у меня уже начинало ломить ноги. Нет сомнений, что начали проявляться первые результаты лечения.

Позднее меня ждала настоящая кедровая бочка, в которую меня заботливо «упаковывала» медсестра Елена Варламова. И тут я отметила, что стала легко переносить высокие температуры, от которых раньше быстро начинала кружиться голова. Кстати, дома я также стала смело отправляться в сауну.

После этого шла на электротюбаж печени в исполнении медсестры Татьяны Неклюдовой (эту процедуру положено делать через день).

В 13.00 сотрудники санатория и отдыхающие отправлялись кушать, а я проводила время в соляной шахте – подышать полезным воздухом, ну и опять же вздремнуть в свободные минуты.

В 14.00 ждали мегаполезная для кожи и всего организма углекислая ванна, и аппарат «Тэй-систем», повышающий тонус мышц, – в основном мы воздействовали на область живота.

Потом мне проводили такую деликатную и крайне полезную для лечебно-голодающих процедуру, как мониторная очистка кишечника, которая должна чередоваться с электроклизмой. Делать это регулярно во время разгрузочно-диетической терапии необходимо, чтобы избежать сильной интоксикации организма.

Затем я отправлялась в бассейн на аквааэробику, которая под руководством Ольги Загитовой доставляла реальное удовольствие. Кстати, на нее собирались отдыхающие практически всех возрастов – от 18 и до 80 лет. Из большого бассейна перебиралась в теплый, уютный и очень полезный соль-илецкий «лягушатник».

Из бассейна уже изрядно уставшая брела на водные процедуры – это были поочередно по дням душ Шарко в исполнении Расимы Каюмовой или гидромассаж, подготовленный Натальей Григорьевой, которые помогали прийти в себя и собраться с силами для завершения лечебно-рабочего дня.

Завершающим аккордом являлся аппаратный массаж на ноги и воротниковую зону, который делает Мария Петрова.

Как отметили в санатории, некоторые из описанных мною процедур не обязательны, но я решила не лениться и пройти их все. Поэтому ничего удивительного, что в конце дня я просто валилась с ног от усталости.

Кстати, за время лечения в санатории «Радуга», я также смогла полечить зубы у хорошего доктора Александра Данилова (за приемлемую плату). А когда появился насморк (все-таки на улице зима!), лечащий врач прописала прогревание носа. По мере необходимости здесь можно пройти и другие процедуры, но уже по окончании лечебного голодания и за отдельную плату, так как они не должны мешать курсу разгрузочно-диетической терапии.

Медперсонал и отдыхающие, которые узнавали, что я на лечебном голодании, постоянно интересовались моим самочувствием и желали успеха. Было очень приятно.

Нужно отметить такую важную особенность лечения, как обучающий эффект. Оно приучает к бережному отношению к своему организму. Когда осознаешь, что процедуры исправляют то, что ты в течение предыдущего этапа жизни сама сотворила со своим организмом, руководствуясь принципами типа «Один раз живем» или «Всё равно помрем» и т.п., становится очень стыдно за собственную глупость. Спрашиваешь себя: а почему я раньше не подумала о том, что разрушая свой организм, я, прежде всего, предаю своих близких, которые дорожат мной. Лечебное голодание помогло взглянуть по-другому на очень многие вещи.

14 дней, которые изменили мой мир к лучшему

— Поздравляю! Вы выдержали все трудности и справились с лечебным голоданием, — такими словами в последний день пребывания в санатории напутствовала врач Ляйсан Маратовна Каримова.

Из медицинских показателей: у меня стабилизировалось давление, значительно уменьшился уровень сахара, который в начале января достигал преддиабетного состояния, не беспокоят боли в животе, нет головных болей, не ощущаю больше наличия шпор на пятках и варикоза. Вес за две недели снизился на 12 килограммов и, по словам докторов, этот процесс продолжится, если я буду придерживаться их советов. Коллеги в редакции с нетерпением ждали моего появления после санатория и сразу оценили позитивные изменения.

Ляйсан Маратовна подробно рассказала, как выходить из лечебного голодания и дала подробную инструкцию на две недели: как постепенно восстанавливать режим питания. В меню нет ни соли, ни сахара, ни чая, ни кофе, ни, само собой, алкоголя и сигарет. Это исключительно здоровое питание. Возможно, не самое вкусное, но после двухнедельной жизни на воде оно воспринимается как вполне даже съедобное. Уточним: придерживаться строгих правил при выходе из голодания остро необходимо, чтобы избежать резких осложнений здоровья и вдобавок опять не начать объедаться. Унять навязчивые грёзы о шашлыке и прочих вкусностях помогала все та же минеральная без газа либо отфильтрованная вода из-под крана.

Самые интригующие – первые несколько дней выхода из голодания. Сначала можно принимать три раза в день только по стакану свежеприготовленного апельсиново-морковного сока, разведенного наполовину водой. Остальное время предпочтение по-прежнему отдается воде. Первому после выхода из голодания стулу, честно говоря, была рада как ближайшему другу, которого давно не видела.

На второй день в питье может содержаться уже 75% сока. Все эти дни соковыжималка в нашем доме работала как пулемет.

На третий день в меню появляется жиденький овсяный кисельчик. На четвертый день вечером можно перейти на овсяную кашу.

Меню пятого дня звучит еще более жизнеутверждающе: с утра — тертая морковь с оливковым маслом и свежевыжатый яблочно-грушевый сок, вечером – салат из свежих огурцов с зеленью, запеченное яблоко и свежая груша. Через день добавятся 1-процентный кефир, отварная свекла и морковь, овощи на пару, компот из сухофруктов. На несколько дней коронным блюдом в нашем доме стал суп-пюре из овощей – тыквы, капусты, моркови.

Если кому-то интересно, откуда я взяла такое немыслимое количество морковки и других овощей, раскрою секрет: я живу в частном доме и большинство продуктов из данного меню было выращено на нашем участке. Так что оставалось приобретать разве что яблоки, груши, молочные продукты, рыбу и мясо. Оливковое масло я заменила на льняное, имевшееся в запасе.

…На восьмой день по восстановительному меню наступают именины сердца – фруктовый салат и гречневая каша на воде.

Позднее последовательно появятся запеченные в духовке грибы, овощное рагу, рис с черносливом, творог, отварное мясо и котлеты, рыба и морепродукты и даже запеченное в духовке мясо (без специй, конечно). В итоге через месяц дело должно дойти и до пельменей, по которым я, честно говоря, уже скучаю, но держу себя в руках.

Впоследствии по таким принципам нужно будет питаться еще около месяца. Ну и желательно их придерживаться в дальнейшем.

Таким образом моя жизнь постепенно войдет в свое русло, но уже точно не станет прежней. По крайней мере, я на это очень надеюсь. У меня круто поменялись приоритеты. В данный момент я не представляю, как в мой обновленный, очищенный от шлаков организм могут вновь попасть алкоголь, никотин, майонез и многие другие «прелести» из «той» жизни. Зато я чувствую удивительную легкость во всем теле, уверенность в своих силах и желание совершенствоваться дальше. У меня выросла красивая и стройная дочь, и я не хочу, чтобы ей было стыдно за мой внешний вид.

Буду ли я советовать пройти лечебное голодание другим? Да, буду! Конечно, нужно быть готовым к тому, что путь к цели будет нелегким, но она того заслуживает.

Тем, кто хочет пройти курс лечения в санатории «Радуга», сообщаем, что по промокоду mkset.ru предусмотрена скидка 20% на путевки и программу лечебного голодания. Предъявлять во время оплаты.

Телефоны для бронирования номеров: (347) 254-41-48, 254-41-57, 256-25-04, 256-25-08.

Адрес санатория: 450092, г. Уфа, ул. Авроры, 14/1.

Лицензия №02-01-001055 от 27.12.2007г. выдана Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Республики Башкортостан

Возможны противопоказания, требуется консультация специалиста.


Источник

Испытано на себе: Лечебное голодание в санатории «Радуга» учит глядеть на жизнь иначе

Прокомментировать

futaba rio hentai truehentai.com princess resurrection hentai
مشاهده سكس مجانى radarporn.com فيلم شيماء الحاج
indiandaddies soloporntrends.com bulufelem
stl results today pinoywall.com la vida lena november 19 2021 full episode
ang probinsyano may 18 2021 full episode advance teleseryeone.com sb19 birthday
indianxxx com sumoporn.mobi bangladeshi sexy girl video
www pakistani sex video com indiansexgate.mobi hindi sexy video movie hd
sunny lione xnxx tubepatrol.xxx wwxnxcom
sdnm-177 javstar.mobi 僕らの性欲をまるごと飲み干す!爆乳ごっくん委員長 椿織さとみ
سكس منقبات مترجم yourtubetop.com الزبر فى الكس
pinktube newbigtube.mobi arab sex.com
sexy indian fucking zbporn.net xxxxx video bf
しぶやかほ javdatabase.net 特別授業 3slg
cowsex rajwap.biz telguxnxx
نيك ممثلين pornkino.org htbls;s