Они пережили covid-19, но борьба на этом не закончилась. Какая реабилитация необходима в пост-коронавирусный период и как можно восстановить дыхательные функции в домашних условиях? Обо всём по порядку — в репортаже Анвара Аслямова.
— Поставили ручки. Сжимаем пальцы в кулак и шмыгаем.
Комплекс упражнений по методике Стрельниковой был придуман в первой половине 20 века и предназначался для восстановления певческого голоса. Но вскоре стало ясно, что подходит он и для лечения хронических болезней.
Наталья Ассонова, инструктор-методист по ЛФК Республиканского врачебно-физкультурного диспансера:
— Действует на весь организм в комплексе, не только на дыхательную систему. Тренирует диафрагму, массирует внутренние органы. В первую очередь — насыщает кислородом кровь. Которая потом устремляется к тканям, органам.
Асхату Таярову 68 лет. В середине октября он переболел covid-19, поражение лёгких составило 40 процентов. Говорит, курс реабилитации быстро поставил его на ноги.
Асхат Таяров:
— Было такое, что боялся сесть за руль до того, как сюда поступил. Сейчас вот езжу. Сильные головные боли были, сейчас их нет. Ковид — это ещё не всё. Восстановиться можно, вернуться к прежней жизни можно.
В Республиканском врачебно-физкультурном диспансере только начали работу с постковидными пациентами. Попасть на реабилитацию можно по направлению терапевта — в рамках программы ОМС. Здесь рады каждому, но принять всех желающих пока просто не могут.
Регина Нугуманова, врач-невролог, реабилитолог Республиканского врачебно-физкультурного диспансера:
— Мы планируем увеличение плана по реабилитации соматических пациентов с января 2021 года.
Массаж и посещение бассейна также благотворно скажутся на переболевшем организме. Наш коллега Рустам Сиразетдинов отмечает, что ему хорошо помогло кумысолечение.
Рустам Сиразетдинов:
— До кумыса у меня 90-91, кумыс выпью 95-96 показывает количество кислорода в крови. Это просто волшебный напиток, я понял это!
Мощной восстановительной практикой также является цигун. Китайское искусство правильного движения и дыхания.
Анвар Аслямов, корреспондент:
— Как говорят врачи реабилитологии и пульмонологи, пациентам, которые перенесли COVID-19, также необходимо почаще выходить на свежий воздух. Это может быть как пешая прогулка, так и занятия скандинавской ходьбой.
Именно последнее является наиболее доступным и полезным, говорит врач Вадим Ганиятов. Он активно ведёт страницу в соцсетях, где рассказывает почему, к примеру, не стоит использовать воздушный шар при реабилитации после ковида.
Самое главное, отмечают специалисты, вовремя пресечь развитие хронических заболеваний. А в процессе восстановления после коронавируса не перегружать лёгкие и научиться дышать полной грудью.
Прокомментировать